¿Por qué deberías hacerte un masaje corporal?
El masaje corporal es un procedimiento que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con intensidad adecuada determinadas zonas del cuerpo, principalmente las masas musculares. No solo te ofrece un momento de relajación, también te ofrece diferentes beneficios y puedes encontrar diferentes opciones que vayan de acuerdo a tus necesidades. Aquí te contamos las razones por las que deberías realizarte un masaje.
Alivio del estrés
Las diferentes actividades de la vida diaria te pueden generar altos niveles de estrés que al acumularse ocasionan malestar e incluso pueden intensificar enfermedades que ya tengas. Un masaje corporal es ideal para desconectarte por un momento de las preocupaciones y obligaciones, dando una sensación de bienestar y tranquilidad. Esto se debe a la reducción de cortisol, hormona que se produce por el estrés y desequilibra funciones importantes del organismo como la calidad de sueño, la memoria y la concentración.
Alivio del dolor y tensión muscular
Ya sea que practiques algún deporte o lleves una vida sedentaria, las diferentes técnicas que se realizan en los masajes corporales permiten aliviar espasmos que generan dolor, relajar los músculos tensionados y brindar flexibilidad a la piel, con lo cual puedes mejorar la movilidad de tu cuerpo y articulaciones.
Reduce los síntomas del síndrome premenstrual (SPM)
El masaje corporal favorece la activación de la circulación sanguínea, lo cual puede ser beneficioso para los síntomas del SPM ya que se alivian considerablemente la inflamación y cólicos menstruales, además de regular los cambios de humor presentes antes, durante y después de tu periodo.
Combate la ansiedad y la depresión
Cuando te realizas un masaje corporal se estimula la secreción de serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad, ya que esta mantiene el equilibrio frente al estado de ánimo de la persona, genera sensación de bienestar y contribuye con los niveles de autoestima.
Por medio de los principales canales de contacto con Experplus (App, Instagram Wapp y Contact Center) puedes agendar tu masaje relajante para aliviar el estrés y darte un momento de tranquilidad en casa. Si lo que buscas es aliviar dolores musculares en espalda, cuello o piernas también encuentras el masaje terapéutico, ideal para este tipo de dolencias.
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